Tag Archives: zdrowy sen

A gdy trzeba zarwać noc…
sen_mini

Czasem zdarza się tak, że z jakichś powodów nie możemy położyć się spać w nocy. Przyczyny mogą być różne: praca, nauka, zabawa. Kilka lat temu pracowałem jako kierowca. Praca była dość nietypowa, ponieważ moim celem było dostarczenie samochodu na giełdę, gdzie był sprzedawany. Cały szkopuł polegał na tym, że zajmowałem się tym tylko w weekendy, a giełdy samochodowe zaczynały się wcześnie rano. Aby dotrzeć na miejsce, musiałem wyjeżdżać w nocy. Byłem więc zmuszony zarwać noc.

Czytaj dalej

Komentarze (8)
Akcja zapytaj: „Jak wstawać wcześniej?”
200140664-001

Akcja Zapytaj cieszy się dużą popularnością. Dzielicie się swoimi sprawami, problemami, życiem dlatego dziękuje wszystkim za zaufanie. Jest mi naprawdę strasznie miło. Większość pytań jest na tyle osobista, że nie publikuje ich na blogu, na prośbę pytających. Zachęcam innych do skorzystania z szansy. Dziś Karol zadał ciekawe pytanie dotyczące porannego wstawania. Pomyślałem, że odpowiedź może być przydatna rónież dla innych, dlatego postanowiłem odpowiedź opublikować na blogu

Czytaj dalej

Komentarze (3)
Proste sposoby na zdrowy sen
sen_mini

Każdy z Nas marzy o tym, aby spać i lepiej. Przypomnij sobie ile razy budziłeś się rano po kilku godzinach snu i wciąż czułeś się zmęczony? Na pewno w pamięci masz dni, kiedy mimo największych chęci nie mogłeś zmrużyć oka. Problemy ze snem ma większość ludzi na tym globie. Niewielu jednak zauważa, że większość kłopotów wynika z trybu życia, warunków i złych nawyków. Na początku książki chciałbym przedstawić Ci kilka ważnych elementów o której zapominamy, a które są bardzo ważne.

Czytaj dalej

Komentarze (6)
Strona 1 z 11